Gesundheit durch Bewusstsein



Wie können wir gesund sein? Wie können wir lernen, mit Stress besser umzugehen und durch ihn bedingte körperliche Leiden zu mindern oder sogar zu vermeiden?

Körper und Geist sind eine Einheit. Wie können wir unsere Geisteskraft einsetzen, um gesund zu bleiben, gesund zu werden oder zumindest mit Erkrankung besser umzugehen?

Die Mind-Body-Medizin bietet hier Antworten! Lernen Sie wissenschaftlich erprobte Mittel kennen, um Ihre Gesundheit durch den Geist zu stärken.

Das vorläufige Kursprogramm (Änderungen möglich):

Alle Kurstermine außer den genannten Samstagen donnerstags, 19:30 Uhr bis ca. 22:00 Uhr.

22. Oktober 2020Einführung, Stress- und Entspanungsreaktion
29. Oktober 2020 Entspannung
5. November 2020 Achtsamkeit, Wahrnehmung und Bewertung I
Samstag,
7. November 2020
Ernährung
12. November 2020Wahrnehmung und Bewertung II
26. November 2020Sprache und Ausdruck,
Kommunikation nach Außen
3. Dezember 2020 Soziales Netz und Resilienz
10. Dezember 2020Resümee, Rückfallprävention
Samstag,
12. Dezember 2020
Tag der Achtsamkeit

Organisatorisches:

Teilnehmer: 6 Personen
Ort: Praxis Soltauer Straße 15.
Samstag, 12. Dezember 2020, 9:00 Uhr, Heilhaus Lüneburg, Am Markt 4

Kosten: 330 Euro plus Lebensmittelkostenanteil, Ermäßigung nach Rücksprache möglich. Bezuschussung durch die Krankenkasse für diesen Kurs leider noch nicht möglich, da sich das Zertifizierungsverfahren währende der Pandemie verzögert hat – die Zertifizierung des Kurses bei der Zentralen Prüfstelle Prävention ist beantragt.


Voraussetzungen: Keine, außer ein wenig Neugier auf etwas Neues und Bereitschaft, eine Stunde täglich für die Übungen zu reservieren.
Mitbringen: Bequeme Kleidung. Sofern vorhanden, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke (erst nach Aufforderung)

Anmeldung/ Aufnahme in die Warteliste: ab sofort bis 9. Oktober am Praxistresen, telefonisch oder per Email.

Bei Zusage des Kursplatzes bitte ich um Überweisung des Kursbeitrages auf das Konto: IBAN DE46 3006 0601 0505 2540 94. Nach Eingang des Kursbeitrages wird der Kursplatz definitiv reserviert.

Gern vormerken: Ab Januar 2021 finden die Kurse regelmäßig montags von 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr im Heilhaus Lüneburg, Am Markt 4, statt. Die Anmeldung erfolgt über die Praxis.

Ausführliche Kurstermine folgen demnächst.